Hozzávalók:

• 1 tojás
• 1 pohár natúr joghurt (vagy kefir vagy tejföl)
• 1 kávéskanál só
• 1 kávéskanál szódabikarbóna (vagy sütőpor)
• kb. 7 evőkanál zabkorba

Elkészítés: A hozzávalókat jól elkeverjük. Sűrű piskótaszerű állagot kell kapnunk. Egy mikrózható edénybe rakjuk a masszát. Szögletes műanyag dobozban készült. Legmagasabb fokozaton (750 w-on) 4-4,5 perc elég neki. Szépen kiborítható a formából. Rácson hagyjuk kihűlni.